Rubrique Lecture Va, vis et deviens conscient de toi-même

Anne Guesquière est créatrice du podcast métamorphose. podcast des expériences qui éveille la conscience Anne est également directrice de collection aux éditions Eyrolles et l’auteur d‘une dizaine de livres. Mais c’est surtout une grande exploratrice des techniques complémentaires et du développement personnel.

Que découvrir dans ce livre ?

Anne Guesquière partage sa quête vers la guérison intérieure et son passage au travers de multiples chemins de métamorphose. Vous pourrez découvrir l’efficacité de techniques de thérapies brèves reconnues telles que l’EFT, des exercices axés sur la systémie familiale, des conseils de nutrition et également des rituels à faire en autonomie.

Ce que j’ai aimé dans « va, vis et deviens conscient de toi-même »

• Anne cite la méthode TIPI de L. Bodin qui mérite d’être connue de par son efficacité et sa simplicité
• Les podcasts permettent de tester la technique pour mieux choisir son chemin de développement
• Une « bibliothérapie » fouillée

Ce que je n’ai pas aimé dans « va, vis et deviens conscient de toi-même »

• Il faut prendre ce livre comme une ouverture vers des techniques de transformation intérieure, un peu comme un dictionnaire illustré qui ouvre des portes
• Les explorations proposées sont juxtaposées, il manque un fil directeur qui pourrait servir de chemin
• Une proposition pour aller plus en profondeur avec une sélection de livres serait utile afin de mieux guider le lecteur

Mon conseil

Lisez ce livre si vous n’êtes pas encore un « grand routard » des thérapies complémentaires car il vous ouvrira de manière étayée ce monde de la santé intégrative. Écoutez votre intuition et identifiez un thérapeute de confiance pour commencer ce chemin avec lui parmi l’ensemble des techniques partagées.